Как использовать чеснок, чтобы остановить потерю зрения

Знаете ли вы, что соединения серы в чесноке идеально подходят для снижения давления и холестерина в крови, связанные с потерей зрения?

Потеря зрения является расстройством здоровья, который часто приходит с возрастом. Хотя это не происходит у всех, высокий процент населения страдает не определенные сложности, связанные с возрастом.

Проблема в том, что некоторые люди игнорируют это и начинают обращать на это внимание только тогда, когда расстройства перешли в тяжелые, почти необратимые стадии.

По этой причине врачи и специалисты рекомендуют улучшить жизненные привычки, особенно когда дело доходит до того, что вы едите.

Ваши глаза нуждаются в незаменимых жирных кислот, витаминов и антиоксидантов для оптимальной работы и предотвращения ухудшения зрения.

Вот почему необходимо критически взглянуть на ваши пищевые привычки и добавить продукты, которые приносят пользу глазам.

Ежедневное употребление чеснока, например, может предотвратить макулярной дегенерации и даже остановить ее.

Это возможно благодаря высокому содержанию соединений серы и необходимых минералов, которые защищают мембраны глаз.

Что такое макулярная дегенерация?

Макулярная дегенерация является болезнью глаз, которое характеризуется медленным ухудшением центрального и острого зрения, за что трудно увидеть мелкие детали или читать.

Она чаще встречается у лиц в возрасте от 60 лет, хотя были случаи и у молодых людей.

Это происходит, когда макула – небольшая область на сетчатке, разрушается или повреждается. Как правило, это происходит в результате естественного процесса старения, но может быть ускорено длительными вредными привычками и развитием определенных заболеваний.

Пациентам с этим заболеванием присуща нечеткость зрения, темные участки или искажение центрального зрения, а иногда и полная потери центрального зрения.

Как чеснок помогает пациентам с макулярной дегенерацией

Чеснок стал популярен как один из лучших продуктов для ухода за глазами благодаря высокому содержанию питательных веществ и другим полезным свойствам.

Соединения из серы, а также селен и витамины, уменьшают симптомы макулярной дегенерации.

Его мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие защищают клетки глаз и предотвращают их разрушению под действием свободных радикалов.

Кроме этого, это отличный продукт для контроля давления и холестерина в крови, которые связаны с повреждением глаз и потерей зрения.

Артериальное давление и его связь со зрением

Пациенты, которые имеют высокое артериальное давление, вероятнее будут иметь большие проблемы со зрением.

Это происходит из-за ограничения потока крови, что негативно влияет на работу сетчатки.

Высокая производительность этой части глаза зависит от уровня кислорода, поэтому ограниченный поток крови ставит под угрозу здоровье глаз.

Чеснок способствует правильному кровообращению и снижает систолическое кровяное давление до стабильного уровня.

Холестерин и здоровье глаз

Слишком большое количество холестерина в крови не только вызывает нездоровые реакции на сердечно-сосудистом уровне, но и связана с накоплением жировых отложений на сетчатке.

Эти липиды могут ухудшить зрение и в долгосрочной перспективе привести к его потере.

Чеснок содержит серу и мощные антиоксиданты, которые предотвращают синтеза как плохого, так и обычного холестерина.

Как приготовить чеснок, чтобы позаботиться о зрении?

Вам понадобится следующее кухонные принадлежности, как чеснокодавка, которая предназначена для измельчения зубчиков чеснока через небольшие отверстия. Она имеет небольшой рычаг, который служит для преобразования зубчиков на густую пасту.

Конечно, если у вас нет этого инструмента, вы можете использовать доску или ступку и пестик.

Режим употребления:

Для того, чтобы получить преимущества от ежедневного потребления чеснока, рекомендуют есть один или два зубчика.

Всегда нужно есть его сырым, потому что когда вы готовите чеснок, он теряет до 90% своих преимуществ.

Вы также можете комбинировать его с небольшим количеством лимонного сока и оливкового масла.

Как часто надо добавлять его в рацион? Теперь, когда вы знаете, насколько полезным он может быть для зрения, прекратите оправдываться и употребляйте его регулярно.